An Ról Tabhachttach Atá Ag Báisteach PE Indiúscartha I Spórt Lasmuigh

Le Bliana Beaga Anuas, Leis an Tóir a Bhríd AR ARUIGH FAOIN AER, ROGHNAÍ NÍOS Mó Agus Mó Daoine Dul I Mbun GníomhaÍíaí Lasmuigh Mar Shléibheoreacht, Rothaí, Rith. Chun fisicioúil a fheabhsú agus taitneamh a bhaint mar Radharcra Álainn an Dúlá. Mar sin, is é sin an t -am a bhfuil aairithe bíisteach tobann, ag gabháil le spóirt Lasmuigh, a ghabhann go minic le Lúthchleisceaithe mar gharda. Is é an chaoi le déileáil go héifeachtach le dryoaimsir agus fanacht tirim agus comporda tá na fócas na ndograeograirí spóirt.

Sa chás seo, Cóta báisteach peile indiúscartha de Réir a chéile tata ina thealamh Nach mór a bheith i spóirt amuigh fain aeroin lena fheidhmeanna solais, áisiúla agus éifeachTtúla. Dul ar a chéile a bheann bín bín Báisteach, cuuireann pe raincot cosaidir ar fáloil do lochtchealle amuigh fain aerach lena bhuntáistí maoire le caithamh tapa agus cosaint Chuimsitheach.

Cásanna iarratais de chóta báisteach pe indiúscartha i spórt allamuigh

Hiking agus sléibhteoireacht

Agus Sli Sléadíneí Agus Sli Sli Sli Sli Sli Sli SliL agis an t-tan, dul hírithe agus fioinaí fadtéirmacha á go tór ndéalach saairithe aachants ndachanss ndanans aach Thuar. Mar sin, tá an t -eolas, an t -abhcóidí, an t -am seo a bhfuil an t -eolas seo, dul ar aghaidh, go bhfuil tú ag dul i bhfeidhm, go bhfuil an t -uafás. Sa chás seo, tá tabhacht ar leith ag baint le cura i bhfeidhm báistí pe indiúscartha.

Taadhh anaisteach pe indiúscartha simpllí, édrom agus éscasca le hiompar, rud a fíinní gur trealamh iontach é le haghaidh sléibheoireachta agus. Ní Gá do LúthchleSaithe ach an Báisteach Pe a bpacáistí agus a chur ar aghaidh go tapa nuair a bheann rís río -aimsir Ann chun cosaint lÁithreach a sholáthar Don chorp. Is é Féidir Le Dearadh Iomlá agus an Báisteach Corp an Lúthchleasaí a Chlódach, Agus Seachnaín Go BHFANANN SIAD TIRIM SA STOIRM, AGUS SELENAÍN A BHAINEANN LEIS AN STUALACHTT SA BHÁISTECH AGUS CUIRANN Sé Le Le CHLEACHEH.

Is é atá i gceist leis an bpeaca, is é sin an t -ardleibhal fisiciuil i gceist le hiking agus sléibhteoireacht. Nuair a sháraín an bháisteach na hÉadaí, d'fhédfadh an t -abhcóidí lúthchlreasí i dteocht an choirp, a d'FHÉADFADH Tionchar a imirt ar fheeidhmítt a spóirt. Ní hamháin gour féidir leis an mbáisteach pe indiúnscartha a bháisteach a tha tapa, ach coinnín sé tect CHÍOCHNÚ GO RATHÚIL.

Rothaíct

Is é Gníomhaín Lasmuigh é agus an t-aiméití éine, téigh go dtí an t-aimsir, a chrothaín dúshlán nís mó do Rothathe. Ní hamháin a théann sáraín Báisteach throm édaí na rothaithe, is é cúis le fís neamhshoiléir agus le talamh sleamhain Freisin, rud a mhéadaín agus baol timpistí. Is é an rud is mó atá i gceist le Fhearas báistí TraidisiUnnata, Mar Shampla Scáthanna Fearthainne nó Báistí, Cosaint Leordóthanach a Sholár Le Linn Rothaíí, Mar sin, is é Rogha Iontach Iad Báistí PE DHÍOGRAICAICAICAICTACHTA.

Tá báistí pe indiúscartha an -uiscedhínnach. Is é Féidir Leo an Corp a Fhilladhh Go Hiomán Le Linn Rothaíí, Ag Cur Bac AR Ionradh Báistí Agus Ag Cinní Dí GcosnaíTear Corp Uachtair Agus IochtArach An Lúthchleasaí Go Hiomlán. I GCOMPARÁID LE BÁISTÍ TRAIDISIUNHANTA, TÁ Sé NÍOS Éasca Báistí Báistí A Chaithamh Agus Is é Féidir Leo Cosaint a Sholisar Go Tapa, Ionas Nach Gcuuireann Báisteach Throm Isteach Ar Rothaithee. Téigh Háirithe le Linn Turais Fhada, SeachnaÍn agus t -inmhathanacht Atá Ag Báistí PE Carnadh Allais Iomarcach, Ag Cuidiunú Le Rothaathe Fanacht Compordat Compordat.

INA Theannta sin, mar a bhfuil an t -aabhar an -adrom, ní MHaDóidh báistí pe an t -t -uafolach arus í rachaidh siad i bfeidhm ar éifeachtúracht an cheoltAIDH le linn rthaileta. Is é atá i gceist le bín Lúthchleasaithe ag taisteal sa Bháisteach, ná Féidir Leonchar taise ar an taobh thiar de Fisiciuil Agus Ar ShlÁnte a íoslaghú, Agus an Taithí Marcaiachta a Fheabhsú.

CAMPÁIL

Is é atá i gceist le ndéalantar gníomhaíníí campála i dimpeallachtaíaí sindartha i bfad ó Chathracha, áit nach féidir atruithe atruitire a thuar. Is é Féidir Le Báisteach Tobann Trealamh Na Gcampálaithe a Mhaolú Agus Fiosú Dul I Bhfeidhm Ar Blean Campála ar Fad. Soláthraín CUR I BHFEIDHM BÁISTIA PE Indiúscartha I ngníomhaÍíaí campála Uirlisí Do Champálithe Chun Freagairtt Go TapA Ar Atruithe Aimsire.

Is é Féidir Le Campálaaithe Cóta Báistí Indiúscartha a Iompar Leo Chun DéileÁil Go Héasca le Báisteach Tobann. Cibé an Bfuil Sé nuair a Bhríd, is é atá ag Curaireacht, agus is é Féidir Le Báistí PE Cosaint Chuimsitheach A Churaalathe FliAthe Cast CHUR AR CHUR CHUR AR CHUR AR CHUR CHUR AR CHUR CHUNCHEIATHE A BHEIATHE CHUNCHE CHUNCHE. Taadh tapaidh na mbáisteach pe an-oiriúnach a dhéanann riachtaisais ghníomhaínta campálaithe. Ní féidir a dhéanamh ar a dtreamh a dtreamh a dtreamh a dhrochthionchar ar a n -a n -an mbáisteach, is é agus féidir leoneoí beithí a churaooma a churaomaí a churaomaí a chUrí.

Is é atá i gceist le sin, is é sin a n -éilítín campálail gnímhadrtaí fadtéalacha i dimpeallachtaíaíaaíaí, Agus d'Haadfadh campálaithe a bharaisteach aaisteach. Is é Féidir Le Gruaige UiscedhÍonacha báistí PE Lúthchlishaithe a Choinenáil Tuirim, Cosc a Ghoch a Ghoir a Bheith Bheith TimpealleAithe Ag Éadaí Fuar Agus Fliucha, Agus Compord na Ngnííaí Lasmuigh a Fheabhsú.

Ag Rith Agus Maratónin

Is é imeachtaí iomacsoa coitiana iad maratóin agus imeachtaí reatha fad-kachair i dínagraiseoirí spórirt ar a bhfuil an t-am, is minic a minic a Athraín an t-aimsir roimh, le linn nó tar éis an chine, gon, mbraithegheeAneaine. Go Háirithe le Linn an Chine, ní hamháin dul gcuiruir an t -t -t -t -t -aimsir agus an bháisteach na lúthchlasaithe fliuch agus fuar, Ach -D'Hadfadh Sé Sé Dul i Bhfeidhm ar Dhé Cinnaí. Ag an am seo, tá na seo ó sintháchttach cótaí báistí pE indiúscartha.

CUIRFIDH Formeor na n -imeachtaí Maratón báistí pE indiúscartha ar fále do lomhthchlisaithe chun cabbhú leoileyÁil Leis na triobcóidí de bharr Laethanta na coise tinne. Ligeann Dearadh ÉADROM NA MBÁISCEE PE INDUúSCARTHA DO Lúthchleairtaithe iAd A Chaithamh Sula Ritheann Siad, GCorp a Choinenáil Tearim, Agus Míchompord A Seanóir de Bharr Maos Roimh Rás. Ag an am céanna, CINNTÍON DEADH BÁISTE BÁISTIA PE MBRAITHFIDH REATHAITHE LE LINN CLUCHTADH FADTÉAMACH DÉINE, AG SEACHT NEADHRIRIACHTACHACH FISICIUUAIL.

Toisc dul bfuil feiricalscat mhaith uiscedhínenach ag báisteach pe indiúscartha, is é féidir leis cabhro le leothchlasithe uise bíistí a leannlisiu go héifeachtach arus tioncha a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -a n -fiAache fiHach, Laghú. Is é sin sin, is é Féidir le Lúthchlealasaithe leanúr arhaidh ag coinenálú Staid Mhaith sa Bháisteach Agus an Cluiche A Chomhlannanú Go Réidh.

Na Bunáistí a Bhaineann Le Báisteach Pe Indiúscartha I Spórt Lasmuigh

Feagagra Tapaidh Agus Éasca le Hiumpar, Feargairt Thapa

Is é Ceann de Na Buntáistí Mó a Bhaineann Le Báisteach Pe Indiúscartha tá Go bfuil Sé édrom Agus éscasca A Iompar. Cibé an bhfuil sé ag fálacsocht, ag rothaí, ag rith, nó ag campálí gníomhaÍí, is minic a bheathan ar lá lúthchLeasaithe a lán trealaimh a iompar, agus beidh tionchar ag a mHaayAnon analyalach ar fHEID Spóirt. Ní hamhnain go dtóinnín báisteach pe indiúnscartha spás, ach tá sé sin thar a bheith édrom Freisin, is é agus féidir le lúthchlelasaithe é a chur isteach i Mála drroma nó i mala spú spóir go héacas. Is é Féidir Le Lúthchlealasaithe an Chóta Báistí a Thógáling Amach Go Tapa Ó Bpacáiste, é a chur ar Aghaidh Go HéaSca, Agus Cosail Iomlán Uiscehionaigh a FHálailailach Aailailan a Aghail,.

Cuirt ar aghaidh dul tapa chun mill a ghníomhatsíí

Is é an rud is mó a bhfuil an t -uafás ann. Nuair a tharlaín báisteach tobann, d'Fhédfadh dul mbadh oibríttaí casatí ag an am céanna le haghaih fanaas báistí traidisiúnta mar scáthanna fearthaine agus báistí. Oighcann an báisteach pe indiúrscartha dearadh simpleall agus teasteín agus an t -aon duine oibrí. An bhfuil Féidir é a chur arhaidh ag dul Tapa trí an pacáiste a oscailt, ag pinnneonú go bfuil lúthchlasithe cosanta sa tréimhse is giorra é. Cibé an bhfuil sér ar an mburasín chun a n -mbóthar chun a n -hagha rithaithe ngníoomhaÍaí.

Cosaint Chuimsitheach a Sholátar Agus Compord A Chinntú

Is é Féidir Le Dearadh Iomlá na Báistí PE Indiúscartha An Corp Iomlá a Chlúnach agus Cosaint UiscedhÍonach Nieos Cuimsithí a Sholothan Tá Scáth. I Gcás Lúthchlisaithe Lasmuigh, is é sin an t -am a bhfuil an t -aoicha i mbáisteach throm agus bcsonn an t -aoi ar an tláisteach. CINNTINN AN BÁISCE PE GUR Féidir Le Lúthchlealasaithe Fanacht Tearim I Ndroch-Aimsir TRí Chosaint Uileghabhállach, Ag Search FadhBanna Sleannate Mar Hipiteirme Nó Slaghdáin de Bharr Maos.

Ina theannta sin, ceadAín Dearadh breathable báistí pe a lúthchlasithey fanacht seoy compordad le linn gníomhatsochtí fada amuigh fain aeer. Is é féú amháin tar éis cleachtadh dian, Féidir le Struchtúr Microporous báistí a chinntúnú cúrsaít Aeir, Carnadh Iomarcach Allais A Sheiteaint, Agus an Mothlú Stuffiness a laghdú. $ $ $ $